你的情感雷达不是被渣人吸引，而是被“高刺激、低稳定”的信号所锁定，同时屏蔽了“低刺激、高稳定”的正常信号。改变它的关键路径不是“提高眼光”（那只是换标准），而是...
婚姻里有个怪事：两个人都觉得自己亏了，都列得出被辜负的证据。不是谁在撒谎，是这个结构本身就在制造亏损。第一，预期自动膨胀。一个人吃泡面是自由，两个人吃泡面就成了...
“纯粹的爱”是理想，“交易的爱”是堕落。接受现实权衡、但以担当和人品为基石——是真正的成熟之爱。它不仅值得，而且比任何理想化的爱情都更经得起时间考验。
测一测：你是封闭型还是讨好型？你的缺爱模式如何影响亲密关系？给你的三个练习：从“不会爱”到“会爱”
焦虑型依恋和回避型依恋的特点，怎么相处，打破恶性循环
温暖型 你开心他就开心，浪漫型 想让你感受到他的用心，狩猎型 把你当目标，到手即止，生存型 维持关系稳定，避免麻烦
这是配得感低的表现：遇到优秀的人，你第一反应是“他怎么可能看上我”别人对你好，你惶恐不安，想着“我怎么还回去”。配得感高：相信自己值得被爱，也能客观看待自己和对...
从感情里的付出模式，判断是否有爱，务实型，浪漫型 陪伴型 包容型 共鸣型
感情里主动还是被动，不取决于你有多喜欢，而取决于对方的性格底色。有些人的“主动”，是加分项；有些人的“主动”，反而会吓跑对方。关键是——你要先看懂他是哪种人。
认清自己和别人不同的情感需求，找到相处之道